Panel premium · actualizado en tiempo real

Convierte tu esfuerzo en resultados de oro.

Fit Master Gold es tu cockpit personal de rendimiento: calcula tu metabolismo, diseña tu nutrición, entrena con intención y sigue tu progreso semanal. Todo en un solo lugar, con la precisión que mereces.

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Tu plan te espera

Completa tus datos y obtén un plan 100% personalizado al instante.

Quiénes somos

Construimos herramientas para quienes no se rinden

Fit Master Gold nació de una idea simple: dar a cada persona las mismas herramientas que usan los atletas de élite, adaptadas a su realidad y a sus objetivos.

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Nuestra Misión

Democratizar el acceso a herramientas profesionales de nutrición y entrenamiento, combinando ciencia, diseño y tecnología para que cada persona pueda tomar decisiones informadas sobre su salud.

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Nuestra Visión

Ser la plataforma de referencia en rendimiento personal, reconocida por transformar datos en hábitos sostenibles y ayudar a millones de personas a alcanzar su mejor versión física y mental.

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Nuestros Valores

Precisión científica, honestidad radical, diseño centrado en las personas y compromiso con resultados reales. Creemos que el progreso sostenible nace de la constancia, no de las modas.

Historias reales

Voces que inspiran

Personas como tú que transformaron su rutina con Fit Master Gold. Resultados reales, procesos sostenibles.

01 / Base de cálculo En vivo

Tu punto de partida

Modifica cualquier dato. El plan se recalcula en tiempo real y queda guardado en este dispositivo.

años
kilogramos
centímetros
activa el switch si conoces tu %
activa el switch si conoces tu bpm
por semana
Más precisa cuando conoces tu porcentaje de grasa.
Ritmo del objetivo · sostenible 15%
Suave Moderado Intenso
Tu siguiente acción

Prepara el terreno

⚡

Deja lista una botella y decide tu primera comida antes de cerrar el día.

Objetivo de agua — litros · — vasos
— L
Zona de entrenamiento

Entrena con intención

♡

Usa el pulso como guía, no como examen.

02 / Tu mapa metabólico En vivo

Las cifras que guían tu semana

Toca cada métrica para ver detalles. Estimaciones para tomar decisiones prácticas.

↯ Toca una tarjeta para más detalles
Metabolismo basal
—kcal
Energía en reposo
TMB: energía que tu cuerpo gasta en reposo absoluto para mantener funciones vitales. Fórmula usada: Mifflin-St Jeor.
Gasto diario
—kcal
Con tu actividad
TDEE: TMB × factor de actividad (1.55). Representa lo que gastas en un día típico.
Objetivo diario
—kcal
—
Ajuste: 0 kcal sobre tu TDEE según tu objetivo y ritmo.
Índice corporal
—IMC
—
IMC: peso (kg) / altura² (m). Referencia orientativa, no reemplaza el % de grasa.
— kcal objetivo
Proteínas
Recuperación y saciedad
— g
Carbohidratos
Energía para moverte
— g
Grasas
Hormonas y absorción
— g
Fibra diaria Objetivo orientativo
— g
03 / Nutrición aplicable

Come con un plan, no con culpa

Una base sencilla para construir platos que te ayuden a cumplir tus números.

08:00 · 25%

Desayuno

— kcal · Avena, huevos y fruta.

13:00 · 30%

Almuerzo

— kcal · Arroz, pollo y verduras.

17:00 · 15%

Merienda

— kcal · Yogur griego y frutos secos.

20:30 · 30%

Cena

— kcal · Patata, salmón y ensalada.

◆

Proteínas

Huevos, pollo, pescado, tofu, yogur griego y legumbres.

⌁

Carbohidratos complejos

Avena, arroz, patata, quinoa, fruta y pan integral.

◒

Grasas saludables

Aguacate, aceite de oliva, semillas, nueces y aceitunas.

04 / Tu compromiso

Vuelve mañana con ventaja

Marca tus hábitos al terminar cada día. Tu semana queda guardada en este navegador.

Progreso semanal 0%
Día Comidas Agua Entrenamiento
05 / Tu plan completo

Guárdalo para volver a él

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★ FIT MASTER GOLD · Premium performance
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